【腰痛&生理痛改善】下半身をほぐす9分間ストレッチ【腰回り&脚痩せダイエット 】

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日本一親しみやすいモデル、石井亜美です!
あみしぃと呼んでもらっています。
健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど
ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。
今日は下半身痩せにきくストレッチを紹介します!
脚やせ/ふくらはぎ&太ももを細くしたい!美尻を作りたい!腰痛を改善したい方!
ぜひ試してみてね!
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#ダイエット #腰痛

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