老了走不動嗎？盤點五個肌少症的跡象！｜健康圖解動起來

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肌少症不只會造成肌力下降，也會影響到活動力與生活品質，同時也會增加慢性疾病、認知功能礙、死亡等風險。以下就來看看肌少症有什麼徵兆，及可能造成肌少症的潛在問題。

00:00 五大肌少症的徵兆
00:12 走路緩慢
00:27 握力下降
00:39 行動不便
00:52 反覆跌倒
01:06 體重減輕
01:32 飲食改善
01:40 運動改善

#肌少症#肌肉#肌肉量
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【Heho微動畫】老了走不動嗎？盤點五個肌少症的跡象！
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