Prasarita Padottanasana - Fiche complet

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Un excellent étirement pour les adducteurs et les ischios-jambiers, Prasarita Padottanasana stimule non seulement le système digestif, mais apporte aussi les bienfaits souvent associés aux inversions comme Sirsasana. Dans cette vidéo, rentrons en détail dans cette posture qui est essentielle à la pratique posturale de Yoga.

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