4 Ejercicios para FORTALECER tu Espalda - Dolor Lumbar

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4 Ejercicios para FORTALECER tu Espalda - Dolor Lumbar

En este vídeo Ana Galeote nos explica 4 Ejercicios de Rehabilitación y Fortalecimiento para ganar capacidad en la espalda en los casos de dolor lumbar.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en HEIM CrossFit @CROSSFITPINTO