ALIVIA tu ESPALDA BAJA en 3 posturas

¡Hola mis Yoguis!

¡Una mini clase muy solicitada por mis Yoguis! Si estás sufriendo de dolores en tu espalda baja, ya sean lumbares, ciática y demás, estas posturas te vendrán de maravilla.

¿La mejor parte? Es una práctica muy sencilla que puedes realizar en tu cama, eso sí, recuerda tener almohadones, cintos o mantas si sientes que te hacen falta.

¿Te sumas a practicar conmigo? 😄

Namasté 🙏😊

Lore Díaz






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