Allenamento Kettlebell per Sport da Combattimento (e non solo..)

Kettlebell Training per sport da combattimento e sportivi di ogni genere: teoria e metodologia di allenamento.

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Perchè usare il kettlebell training? Come utilizzarlo, e con quali obiettivi? Quali modalità possiamo sfruttare nella preparazione atletica del fighter o dell'atleta di ogni altro sport?

Una panoramica sulla teoria e metodologia alla base del kettlebell training: che tu sia un fighter e faccia sport da combattimento, un calciatore o un cestista, questo video ti darà le basi teoriche per applicare il kettlebell training al meglio.

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Dal kettlebell swing al kettlebell snatch, passando per l'essenziale della teoria del kettlebell training per migliorare la performance atletica del fighter e degli sportivi di ogni genere.

Dalle modalità agli obiettivi fino alla periodizzazione a blocchi nell'allenamento con kettlebell.

Diventiamo forti assieme.

Nicholas Rubini
Strength Coach e Personal Trainer SBS
Studente BSc in Science in Strength & Conditioning, Setanta College.
NASM - Performance Enhancement Specialist
ISSA - Corrective Exercise Specialist
NESTA - Sports Nutrition Specialist