史密斯可以取代自由槓嗎？誰適合用史密斯訓練？｜史密斯機、史密斯深蹲、深蹲、固定式器材、新手健身 ft. Judy、Sheena 教練

你有用過史密斯槓嗎？史密斯槓固定軌道的特性，是許多新手嘗試自由重量時會加入課表的工具之一。但史密斯槓是可以取代自由槓嗎？今天就要和大家分享，哪些情況適合使用史密斯槓，而什麼情況下的訓練者，更建議使用自由槓做訓練！來看看自己是什麼類型的訓練者吧！

💪🏻 免費體驗超核心教練課 👉🏻 https://hypercore1.pse.is/5b5wps

📌 超核心好康道相報📌

㊗️ 就用新的運動習慣開啟2024，和親朋好友來超核心運動，還能各享$200會費折扣！兩位新會員也適用喔👉🏻 https://lihi2.com/j5tOR/YTvideo


📌 超核心品牌資訊 📌

🔥 超核心場館資訊 👉🏻 https://hypercore.com.tw/gym
🔥 超核心全新 APP 👉🏻 https://onelink.to/z3u8kz （在手機點選）
🔥 品牌合併聲明 👉🏻 https://hypercore.com.tw/blogs/807


📌 超核心線上課程 📌

💡 超核心 x 楊承樺「運動者必知的運動營養學」線上課程正式開課！還有一波優惠價！💡
還有一波優惠價👉🏻https://bit.ly/3yONomQ
點我看課程介紹👉🏻https://bit.ly/3alriz0

💡「胸、背、肩腿完整訓練動作庫」好評熱賣中！💡
立即使用優惠價購買👉🏻https://bit.ly/3NYavQT
三分鐘學會啞鈴划船👉🏻https://bit.ly/3O1tsCd

💡「壺鈴怎麼練？ 最完整的壺鈴線上課程」 超核心全新單元開課啦！💡
更多資訊👉🏻https://bit.ly/3xu0aqg

💡《你的遠端私人教練，從零開始的增肌訓練課程》💡
https://lihi1.com/RKqL9/youtube


🚩超核心專屬合作優惠🚩

到樂維根 The Vegan & 果果堅果 Gogonuts
結帳頁面輸入專屬代碼「hypercore」
即享 The Vegan 全館 9 折、Gogonuts 92 折優惠！
專屬連結👉🏻👉🏻https://hypercore1.pse.is/5b2jhl

-
✉️合作洽談聯繫信箱 [email protected]
-
👇🏻馬上預約體驗教練課👇🏻
https://hypercore.com.tw/free-trial
-
超核心高價值內容
https://hypercore.com.tw/blogs
超核心 Instagram
https://lihi1.com/Pd6mG/youtube
超核心 Facebook
https://lihi1.com/nVKTB/youtube