PROTEINI - sve što trebate znati o njima!

Dragi moji, u današnjem videu saznat ćete sve o mikronutrijentu koji je ujedno i glavni graditelj naših mišića, a to su naravno, proteini! U znak podrške i motivacije ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal. ❤️

Čim čujete riječ “makro”, na pamet vam pada nešto veliko i važno, a makronutrijenti to definitivno jesu. To su tvari, tj. spojevi koje naše tijelo treba u većim količinama kako bi moglo adekvatno funkcionirati na dnevnoj razini. Kao što smo već spomenuli u mnogim videima, u prehranu je potrebno uključiti sve makronutrijente, iako ćete u određenim dijetama naći preporuke o izbacivanju određenih makronutrijenata iz prehrane. Oni se dijele na 3 glavne kategorije, a to su proteini, ugljikohidrati i masti, a upravo su proteini, tj. bjelančevine makronutrijent kojeg ćemo podrobnije obraditi u ovom videu.

Kako biste saznali sve u vezi proteina, od njihove uloge pa sve do preporučenog dnevnog unosa, pripremili smo vam jedan opsežan vodič s kojm ćete sve dobiti na jednom mjestu! U komentare mi pišite vaše dojmove o videu te da li vam je bio od pomoći! 😊

Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️

Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️

🔹 INSTAGRAM:
▪️ Borna:   / bornabutijer5  

▪️ Fitzone.hr:   / fitzone.hr  

🔹 FACEBOOK:
  / fitzone.hr  

🔹 WEB:
https://fitzone.hr

Let the gains begin! Gledamo se svaku srijedu i nedjelju u 18.30 sati. 💪