How Hard Should You Train? ft. Dr. Mike Israetel

Скачать How Hard Should You Train? ft. Dr. Mike Israetel бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно How Hard Should You Train? ft. Dr. Mike Israetel или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку How Hard Should You Train? ft. Dr. Mike Israetel бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео How Hard Should You Train? ft. Dr. Mike Israetel

Timestamps:
How hard should you train?: 0:00
Is reps in reserve (RIR) exercise-specific?: 8:44
Advice to help estimate RIR more accurately: 14:04
Which is most important for hypertrophy: intensity (effort) or volume?: 17:34
Is it optimal to take some sets to failure?: 29:33
Is it harder to do a high effort or high volume training session?: 36:19

You can also listen on:

iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/5TkwWmQ...

Find Mike Israetel here:
https://renaissanceperiodization.com/
/ @renaissanceperiodization
https://www.instagram.com/rpdrmike/?h...