우리 몸 속 노화시계의 속도를 늦추고, 건강하고 행복하게 나이 들 수 있는 방법 | 서울아산병원

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같은 나이인데, 남들보다 빨리 늙는 사람들이 있습니다.
'가속노화'란 무엇이고, 우리는 이것을 어떻게 늦출 수 있을까요?

서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 들려주는 가속노화에 관한 이야기입니다.



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#가속노화 #노화속도 #노화시계


00:00 노화가 빨라진다, 가속노화
00:53 노화의 가장 큰 요인은?
01:17 삶의 기능의 총합, 내재역량
02:09 가속노화를 즐기는 현대인들
03:32 내재역량을 지키는 4가지 기둥
05:48 가속노화의 악순환
07:07 당신도 느리게 나이 들 수 있다
08:28 가속노화에서 빠져나와야 한다

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