TRÉNINK NOHOU 3# | Dřepy. Super série. Nejlepší cviky na zadek a nohy. Série. Opakování.

Описание к видео TRÉNINK NOHOU 3# | Dřepy. Super série. Nejlepší cviky na zadek a nohy. Série. Opakování.

Tato série videí má tři díly, kdy Terez s Jirkou ukážou tréninkový split pro holky. Tento trénink je nejvíce očekávaný, protože nohy a zadek je holek nejoblíbenější partie. Ukáženěme si v něm dřepy hip thrusty, zakopávání, předkopávání, výpady a další. ROZKLIKNI:

To nejlepší pro fitness: https://www.fitness007.cz

Zásboník cviků nohy:
Nohy:    • CVIKY NA NOHY 2 #| Hamstringy. Cviky ...  
Nohy, zadek:    • CVIKY NA NOHY 1#| Jak na pevný zadek?...  

Tereza:   / tere.fu  
Oblečení:
Leginy: https://www.fitness007.cz/nebbia-scru...
Crop top: https://www.fitness007.cz/gym-glamour...

Jirka:   / jiri.vacek.bodybuilding.coach  
YouTube:    / @jirkavacek640  

kamera/střih: http://krystofprsala.cz

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео