달걀보다 추천합니다 매일 먹기만 해도 뇌가 쪼그라들지 않는 음식. 기억력이 좋아지고 치매 싹 사라집니다 (김희진 원장 3부)

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한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다.

오늘은 김희진 교수님을 모시고 치매와 뇌건강에 대해 들어봤습니다.

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#지식한상 #치매 #김희진교수

00:00 오프닝
00:27 “뇌가 쪼그라든다” 지금 당장 뇌건강을 챙겨야 하는 이유
01:19 치매 예방할 수 있습니다. 다만 ‘이것’만 기억하세요
02:18 50대 라면 꼭 알아야 합니다. 치매를 예방하는 최고의 방법 ‘4가지’ -1
03:48 50대 라면 꼭 알아야 합니다. 치매를 예방하는 최고의 방법 ‘4가지’ -2
05:32 50대 라면 꼭 알아야 합니다. 치매를 예방하는 최고의 방법 ‘4가지’ -3
07:09 50대 라면 꼭 알아야 합니다. 치매를 예방하는 최고의 방법 ‘4가지’ -4
08:08 뇌세포가 튼튼해집니다. 앉아서 하는 초간단 손운동법
09:36 식습관 관리가 제일 중요합니다. 치매 예방에 도움이 되는 음식
11:32 일상생활에서 쉽게 따라할 수 있는 채미 예방법
12:48 나이들수록 치매가 무서워지는 사람들에게 한마디


※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.

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