Hatha Elements | yoga para una sirena | 65 minutos guiado en español - todos los niveles

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Una práctica completa de 65 minutos de hatha para abrir y alargar el cuerpo frontal desde la rodilla hasta el codo.

Use la fuerza en el cuerpo de la espalda para ayudar a aumentar la movilidad y la flexibilidad de la articulación del hombro y la cadera en esta práctica controlada.

Esta práctica es accesible para todos los niveles y te hará sentir abierto e inspirado.

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