진짜 정말 시원합니다《세로화면》 Self massage for 10 minutes

Описание к видео 진짜 정말 시원합니다《세로화면》 Self massage for 10 minutes

오후 4시만 되면 목, 어깨에 악마가 찾아오는 분들을 위해 혼자서 목을 시원하게 푸는 마사지법을 소개합니다.

00:12 1번 마사지-경추 1번 주변
01:21 2번 마사지-흉쇄유돌근(거북목 근육)
02:20 3번 마사지-뒷목 근육
03:30 3번 마사지 응용(섬네일 부분)-부항 효과
04:06 4번 마사지-턱근육(교근, 측두근)
05:42 5번 마사지-승모근
07:50 마무리 스트레칭+호흡 정리

여러분 건강하세요~

송영민자세연구소
기업 관공서 건강/힐링 특강
홈페이지: www.iposture.co.kr
메일: [email protected]

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео