Скачать или смотреть Silvio Garattini: Le malattie che possiamo evitare

Invecchiare bene senza medicine, evitando le malattie croniche. Consigli di Salute e Prevenzione
Dottor Garattini: perché viviamo male a lungo


Il professor Silvio Garattini risponde a una serie di domande sulla salute pubblica, la prevenzione, il futuro del Servizio Sanitario Nazionale e l’impatto di abitudini quotidiane come alimentazione, sonno, attività fisica, uso dei farmaci, digiuno
Garattini affronta anche temi cruciali come la medicina di genere, l’intelligenza artificiale, l'inquinamento ambientale, l'antibiotico-resistenza e la necessità di una rivoluzione culturale per garantire una sanità equa e sostenibile.

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https://amzn.to/45aVYMV Vivere bene. L'attività fisica: cosa, come, quanto…
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https://amzn.to/4nZwM3p Prevenzione è rivoluzione. Per vivere meglio e più a lungo

-Come prevenire il diabete di tipo 2
-L'inutilità degli integratori
-Come evitare i tumori, inclusi cancro al seno e tumori evitabili legati allo stile di vita
-Come evitare problemi al cuore, malattie polmonari, ipertensione e insufficienza renale
-Come vivere una vecchiaia sana, rallentare la comparsa della demenza senile e migliorare la durata della vita sana.

Garattini spiega perché l'Italia, pur essendo tra i Paesi più longevi al mondo, resta indietro in termini di qualità degli ultimi anni di vita e di prevenzione tra gli anziani. Parla senza filtri del conflitto tra interesse pubblico e mercato della medicina, dell'abuso di farmaci e integratori, della crisi del Servizio Sanitario Nazionale, della carenza di medici e infermieri e dell'importanza di una rivoluzione culturale nella medicina.

In questo video troverai anche riflessioni su:
-l’inutilità degli integratori alimentari
-i falsi miti sul digiuno
-l’impatto del fumo e dell’alcol sulla salute
-il ruolo centrale dell’attività fisica, dell’alimentazione moderata, del sonno e della stimolazione intellettuale nella prevenzione delle malattie croniche
-il rischio crescente di antibiotico-resistenza
-l’importanza della medicina di genere: perché i farmaci non agiscono allo stesso modo su uomini e donne

Una guida essenziale per chi vuole invecchiare bene, ridurre l’uso di farmaci, proteggere la propria salute e contribuire a un sistema sanitario più giusto e sostenibile.

Che stile di vita dobbiamo coltivare per vivere più a lungo e in salute?
Quali sono le principali cause della cattiva qualità della vita negli anziani?
È possibile prevenire l'Alzheimer e la demenza senile?
Perché si parla tanto di prevenzione, ma nessuno la mette al centro del sistema sanitario?

Silvio Garattini: Vivere sani senza medicine
Silvio Garattini: Consigli di Salute e Prevenzione

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