Večerní jóga (15 minut)

Tato večerní lekce jógy je velmi vhodná na uvolnění po celém dni. Sestava je jednoduchá, zvládne ji i začátečník. Krásně a jemně protáhnete celé tělo a zároveň osvěžíte mysl, uvolníte napětí, stres a připravíte se na klidný spánek. Prodýchejte každou pozici, nespěchejte, je to čas jen pro Vás. Užijte si lekci!

Pokud se Vám video líbí, odebírejte můj kanál a dejte mi, prosím, palec nahoru.

Chcete-li podpořit má další videa, můžete tak učinit na účet: 2201898960/2010

Za Vaše přihlášení, finanční dar nebo podněty mnohokrát děkuji!

=================
Hudba: Liborio Conti
=================

Web: https://pohodovyzivot.cz/
Instagram:   / pohodovyzivot  

#pohodovyzivot​​ #jóga #jogaprozacatecniky #protažení #jogaonline #joganapohodu #cvicimedoma