25 Min / Schwangerschaft Workout / BEINE & PO / sicher für alle Trimester / zuhause ohne Equipment

Aloha (bald) Mama’s ♥️ ich habe euch heute meine liebsten & angenehmsten Übungen für Beine & Gesäß mitgebracht 🤰 Ihr könnt dieses Workout während der gesamten Schwangerschaft machen.
Ich wünsche euch viel Freude ✨

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Haftungsausschluss:
Die Darstellungen auf dem Youtube-Kanal Patricia Kraft können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden  basieren. Die Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. Die Darstellende haftet nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten. In Bezug auf etwaige Ernährungsempfehlungen der Darstellenden für den Zuschauer, muss der Zuschauer ebenfalls vor der eigenen Anwendung die Zustimmung  eines fachkundigen Arztes erhalten.

Vielen Dank fürs Zuschauen,
Eure Patti 💕

#workout #schwangerschaft #beintraining