Pozdrav Slnka | Klasická Jóga | Tvoja Joga

Ahojte, poďme si spolu zacvičiť Pozdrav Slnka. Toto je zostava podľa klasickej ha-tha jógy.

Suriya Namaskar, ako sa originálne nazýva táto zostava je vhodná naozaj pre každého. Spolu sa naučíme všetkých 12 pozícii a na záver si celý cyklus spolu plynule zacvičíme.

Pozdrav Slnka (Surya Namaskar) má prospech nielen pre fyzické telo , ale i psyché. Cvičením sme zdravší, vitálnejší, radostnejší a optimistickejší.

Viac informácii o zostave z pohľadu cvikov a techniky cvičenia:
https://tvojajoga.sk/pozdrav-slnka-kl...

Viac zaujímavostí o histórii Pozdravu Slnka:
https://tvojajoga.sk/pozdrav-slnka-od...

https://www.tvojajoga.sk
  / tvojajoga  
  / tvojajoga  

#tvojajoga #cvicimdoma #jogaterapia