40mn de Yin Yoga special maux de Dos {Débutant}

Bonjour à tous,

Aujourd'hui, je vous propose de découvrir le Yin Yoga. Cela fait plusieurs années que je le pratique et j'ai décidé de me former à ce style de Yoga. Maintenant que c'est fait, je vous propose de découvrir ce style de Yoga à travers cette vidéo ! Alors à vos tapis, blocs et bolsters. Si vous n'avez pas d’accessoires de Yoga, soyez créatif : un gros oreiller ou un traversin remplacera le bolster et des livres remplaceront les blocs...

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Un grand Merci!
Marion.