Standing Pilates für alle Stufen 😍 Ohne Matte den ganzen Körper trainieren

Du hast keine Matte griffbereit oder hast einfach mal Lust nur im Stehen zu trainieren? Super, dann lass uns Standing Pilates machen. Pilates im Stehen hat viele Benefits. Wir kräftigen unsere Fußmuskulatur, können an unserer aufrechten Haltung arbeiten und unser Gleichgewicht verbessern.

Und das Beste? Du brauchst noch nicht einmal eine Matte.

Also….
Zieh deine Socken aus, auf geht's.

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0:32 Workout
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