Come superare la negatività e ritrovare la serenità e la fiducia in se stessi

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Oggi ti parlerò di un metodo per ritrovare la fiducia in se stessi, la felicità e la pace interiore.
Siamo animali sociali e per questo siamo estremamente sensibili verso i segnali negativi che ci giungono dagli altri: ci basta poco per perdere serenità e fiducia in noi stessi.
Questi semplici passi suggeriti da Rick Hanson ti aiuteranno a lasciare andare la negatività e a ritrovare la serenità e la pace interiore.

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