【元料理人が作る！】自家製オイルサーディンの作り方

ご視聴ありがとうございます。

【材料】(2~3人前)
☆イワシ　7尾
☆オリーブオイル　150ml
☆サラダオイル　150ml
☆にんにく　5片
☆赤唐辛子　2本
☆ローリエ　5枚
☆ローズマリー　2本
☆タイム　2本

【塩漬け用】
塩　100g
水　1L

【作り方】
（今回は処理済みのイワシを使います。スーパーで安く売っているタイミングで作って見てください♪）
1.にんにくを潰して香りを出します。
2.にんにくの皮を剥いて、粗めのみじん切りに（スライスでも丸のままでもOKです。お好みで♪）
「下味用の塩水を作る」
3.イワシの下味をつける塩水を作っていきます。塩分濃度は10%
（今回は水1Lに対して塩100g）
4.イワシを洗って、残っているウロコや汚れを流します。
5.塩水に漬けて30~1時間ほどおきます。
（塩気が強い方が好みであれば漬け込み時間を伸ばす。）
※ここで塩味が決まってくるので、塩分濃度と時間は測った方が無難です。
6.塩漬けが終わったら、流水で余分な塩を洗い流して、キッチンペーパーなどで水気を拭き取ります。
7.フライパンに並べて、☆の材料を全て加えて弱火にかけます。
8.弱火で15~20分ほど煮込んで完成♪
9.清潔なタッパーに保存して、冷蔵2~3週間、冷凍3ヶ月ほど保存がききます。

◎instagram
  / kamimu.chan.  .

◎note
https://note.com/kmmkitchenstudio

皆様が楽しめるような動画を心がけてまいりますので、
是非チャンネル登録・Good評価お願いします★

#オイルサーディン #簡単#常備#家で一緒にやってみよう