下肢訓練

😷居家防疫期間
請持續保持運動，提升身體機能，增加抵抗力。🔔

【居家運動-下肢訓練💪】

🔥李氏聯合診所提供下肢訓練影片，
提供老年人👩‍🦳居家運動，過程中如有不適，
隨時停止，切勿勉強。

為避免運動傷害，請著運動服裝運動鞋
請準備毛巾擦汗 隨時補充水分💦
注意環境安全及足夠光源☀️
務必斟酌適量配合
以避免發生運動傷害的發生

李氏聯合診所 關心您❤️

👉👉運動影片：   • 下肢訓練  
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