10 Trucos fáciles para cuidar tu MICROBIOTA intestinal *cuidar tu peso y tu salud*

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DESCRIPCIÓN DEL VÍDEO
10 Trucos fáciles para cuidar tu MICROBIOTA intestinal cuidar tu peso y tu salud

Sabes de la importancia de cuidar tu microbiota para:
tener un sistema de defensas fuerte
mantener un peso saludable
evitar molestias gastrointestinales
mejorar tu rendimiento cognitivo

Pero quizás te parezca muy complicado añadir probióticos en tu día a día o no tengas muy claro cómo cuidar la microbiota sin complicarte la vida. Aquí van 10 formas muy fáciles y naturales para cuidar tu microbiota intestinal.