10 Trucos fáciles para cuidar tu MICROBIOTA intestinal *cuidar tu peso y tu salud*

🤗PLANES DE NUTRICIÓN SIMPLEMENTE DIOSAS
Plan de nutrición de otoño-invierno (recetas, menú para dos semanas y explicación de los mejores ingredientes para alimentarte en los meses de frío): https://simplementediosas.podia.com/p...
Plan de nutrición de verano: https://simplementediosas.podia.com/p...

📚Compra el libro de Simplemente diosas: https://amzn.to/479LGuY

DESCRIPCIÓN DEL VÍDEO
10 Trucos fáciles para cuidar tu MICROBIOTA intestinal cuidar tu peso y tu salud

Sabes de la importancia de cuidar tu microbiota para:
tener un sistema de defensas fuerte
mantener un peso saludable
evitar molestias gastrointestinales
mejorar tu rendimiento cognitivo

Pero quizás te parezca muy complicado añadir probióticos en tu día a día o no tengas muy claro cómo cuidar la microbiota sin complicarte la vida. Aquí van 10 formas muy fáciles y naturales para cuidar tu microbiota intestinal.