Gátizom és intimtorna: gát-, végbélzáró-, hüvelyzáró-, húgycsőzáróizom erősítés, inkontinencia torna

Описание к видео Gátizom és intimtorna: gát-, végbélzáró-, hüvelyzáró-, húgycsőzáróizom erősítés, inkontinencia torna

A gátizomgyakorlatok, vagyis az intimtorna segít megerősíteni a gátizom, a végbélzáróizom, a hüvelyzáróizom és a húgycsőzáróizom területét; ezzel javítva a széklet és vízelet visszatartási (inkontinencia), a méhsüllyedés, a hüvely szellentés problémákat. A gátizomzat a gerincoszlop alapjául szolgál, így annak erősödése a tartást is javítja.

A gyakorlatokat bemutatja: Medvegy Gergely - SelfnessYOGA jógaoktató.

Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel itt YouTube csatornámra!

Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jógaórákon és tanfoyamokon részt venni, akkor látogasd meg a honlapomat: http://selfnessyoga.hu/

Valamint a Facebook-on is megtalálhatsz:   / selfnessyoga.hu  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео