Exercícios de Pilates para Gestantes: como trabalhar com alunas no 3º Trimestre da Gestação?

Os exercícios de Pilates para as gestantes trazem benefícios incríveis, aumentando a quantidade de oxigênio que chega até o bebê, além de ajudar a deixá-lo mais calmo e tranquilo.

Está na hora de você aprender movimentos específicos do Método para trabalhar com as mamães a partir da 27ª semana de gestação. Quem vai nos mostrar a forma correta de realizar os exercícios é a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa. Assista e confira!

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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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