ท่าบริหาร 5 นาที เพื่อความคมชัดของกรอบขากรรไกรสำหรับชายหนุ่ม

ทำอย่างไรถึงจะมีกรอบขากรรไกรที่หนาและคมชัด? การรับประทานอาหารที่ถูกต้องและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอคือลักษณะนิสัยที่ควรปฏิบัติเพื่อช่วยร่างกายแข็งแรงและอ่อนเยาว์อยู่เสมอ แต่ความจริงที่เลี่ยงไม่ได้คือกล้ามเนื้อบนใบหน้าของเราก็สูญเสียความกระชับไปตามวัยของเราด้วย

ถ้าคุณมีคางสองชั้นหรือมีแก้มที่ตุ้ยนุ้ย คุณไม่จำเป็นต้องไปพึ่งการทำศัลยกรรมแต่อย่างใด เพราะมันมีการบริหารที่ไม่ทำให้คุณต้องเจ็บตัวและแถมยังดูอ่อนเยาว์ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ การบริหารใบหน้าแตกต่างจากการใช้เครื่องสำอางและการฉีดด้วยสารต่างๆ เพราะนอกจากจะไม่เป็นอันตรายแล้ว มันยังเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ,เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และให้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน และนี่คือท่าบริหารที่ถูกออกแบบมาอย่างดีที่สุด เพื่อช่วยให้คุณขจัดปัญหาคางสองชั้นและมีกรอบขากรรไกรที่คมชัด

#ชีวิตสดใส

EPISODES:
ท่ายกลำคอ 0:30
ท่าหน้าปลา 0:55
ท่ายืดขากรรไกร 1:17
ท่าแรงสั่นสะเทือนจากลิ้น 1:40
ท่าบริหารด้วยการเป่าลม 2:02
ท่ายกแก้ม 2:25
ท่ายิ้ม 2:48
ท่ายืดขากรรไกร 3:02
ท่าตะลึงอ้าปากค้าง 3:19
ท่าออกเสียงสระ 3:38
ท่าบริหารกล้ามเนื้อแพลทิสม่า 4:02
ท่าบริหารไหปลาร้า 4:24
ท่าสิงโตหาว 4:44
ท่าแรงต้าน 5:06
ท่าแมวเหมียว 5:26


กดติดตามช่องชีวิตสดใส https://bit.ly/3dDWYg2
--------------------------------------------------------------------------

เพลงของ Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

ของในสต๊อก (รูปภาพ, วิดีโอ และอื่นๆ):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru