加速衰老 皺紋生長 的六種食物 老化毒素

加速衰老 皺紋生長 的六種食物 老化毒素 有六种食物加快人体生物衰老，也让皱纹增多，有几种是我们经常见到的。烤鸡腿是高级糖基化终产物(AGES)的代表，高级糖基化终产物又叫做老化毒素。老化毒素摄入的越多，会引起大脑萎缩。葡萄汁是果汁的代表，大量摄入果糖，会增加肝脏的负担，加速衰老。经常喝酒的人皮肤会下垂，而且皮肤干燥、皱纹增加。经常吃蛋糕会让炎症增加，加速身体的衰老。香肠是过度加工肉，有大量的亚硝酸盐和硝酸盐。炸薯条含有高水平的反式脂肪。睡眠质量差会加速细胞的老化。

章节标题：
0:12 烤鸡腿是高级糖基化终产物(AGES)的代表
0:47 葡萄汁果糖
1:09 酒精是皮肤的敌人
1:33 蛋糕是精制碳水化合物的代表
1:46 香肠很美味，但它是过度加工肉
2:05 炸薯条含有高水平的反式脂肪
2:21 睡眠也会影响衰老

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