FORZA ESPLOSIVA: 6 ESERCIZI per migliorare la partenza nel 100 metri ( Run Fast !)

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In questo video mostrimo 6 differenti ed efficaci esercizi di forza esposiva per migliorare la partenza e partire alla Usain Bolt.

Preparazione atletica nei 100m.

Esercizi utili anche per chi gioca a calcio e calciatori.

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Daniele Biffi
Personal Trainer & Mental Coach

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