오르막길 이렇게 타세요! 사이클 전 국가대표가 알려주는 사이클 잘 타는 방법!

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사이클 전 국가대표 선수였던
와트바이크코리아 육지영 대표님께서 저희 웰튼병원을 다시 찾아주셨습니다!

이번 시간에는 어떻게 하면 사이클을 잘 탈 수 있는지
사이클 잘 타는 방법에 대해 설명해주셨는데요.

00:35 👉 사이클의 적정한 운동시간
01:21 👉 자전거 타면 무릎이 아파요
01:45 👉 자전거 탈 때 안장통이 심해요
02:13 👉 오르막길 잘 타는 방법
02:55 👉 어떤 근력운동을 해야 하나요?
03:21 👉 자전거 잘 타는 방법
03:33 👉 관절염 환자가 자전거 타도 될까요?

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