Riduci l'INFIAMMAZIONE CRONICA e torna a sentirti libero/a!

Hai 3 o più di 3 dei sintomi citati qui sotto?

- Cefalea (o mal di testa)
- Gonfiore addominale
- Dolori muscolari diffusi
- Dolori mandibolari
- Disturbi del sonno
- Stanchezza cronica
- Difficoltà di concentrazione
- Ansia e stress maggiori

Se sì, con tutta probabilità potresti andare incontro ad uno stato di infiammazione cronica diffuso.

L'infiammazione cronica è una condizione che può contribuire quindi a una vasta gamma di problemi di salute (ne abbiamo citati alcuni qui sopra) e che possono, col tempo, limitare la nostra vita.

Parliamo decisamente di una brutta rogna, ma c'è una buona notizia: l'attività fisica può giocare un ruolo fondamentale nel contrastare questa condizione!


CAPITOLI
0:00 Introduzione all'infiammazione cronica
2:02 La corsa come soluzione completa
3:30 Alimentazione pro e antinfiammatoria
4:01 La qualità e quantità del sonno
4:47 Conclusione


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