كيف تستهدف كل عضلة بجسمك بالشكل الصحيح والفعّال؟ | بودكاست جسمك الحلقة 65

Описание к видео كيف تستهدف كل عضلة بجسمك بالشكل الصحيح والفعّال؟ | بودكاست جسمك الحلقة 65

بودكاست جسمك هو بودكاست رياضي يطرح اهم المواضيع في مجال التغذية والرياضة حسب احدث الدراسات والأدلة العلمية وذلك لنشر الثقافة الرياضية والغذائية في الوطن العربي.

: اشترك في القناة للإستفادة
   / @jismik_podcast  


: حساب البودكاست عالانستقرام
  / jismik_podcast  


: حساب البودكاست عالتيك توك
  / jismik_podcast  

حساب محمد المرزوق:
  / m_almarzouq7  

حساب شعيب سليمان:
  / sh3.fit  
.
.
.
.
00:00 مقدمه
00:42 عضلات الجزء السفلي الكواد
8:10 الارداف و البطات
21:10 الجزء العلوي الصدر
30:00الظهر و الاكتاف
47:00 الباي و التراي

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео