Кроссфит комплекс в домашних условиях с Павлом Молчановым

Описание к видео Кроссфит комплекс в домашних условиях с Павлом Молчановым

AMRAP (20 min) *
1.Burpee 10 (бурпи)
2.Sit-up 20 (пресс)
3.HSPU 10**
4.Air Squat (pistol) 20***

*AMRAP (As many reps/rounds as possible) - как можно больше раундов выполнить за 20 минут
**Hspu - Handstand push-up

*** обычные воздушные или пистолеты
Выполняем по очередности как написано выше - в коментах пишем свои результаты)

RDXGYM Insta: https://www.instagram.com/rdxgym/?hl=ru
RDXGYM site: https://rdxgym.com.ua/
Павел Молчанов: https://www.instagram.com/pavel.wd/?h...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке