O in Action: Ausführliche Erklärung der Sequenz 1

Demonstration und Erklärung der Übungen für die Tage der Woche (siehe Beschreibung unten im Text).

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Im Kurs gibt es zu jedem Vokal eine Kurzfassung und eine lange Fassung.
Hier findest du die Übungssequenzen für alle 108 Übungen und kannst dir jeden Tag die passenden Übungen nach Hause senden lassen.

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