HAPPY B-DAY | Pratica YOGA di 60 min sulla gratitudine!

Oggi è il mio compleanno!! ❤️🎉
E in questa occasione ho deciso di regalare a tutte le persone che mi seguono con amore e fiducia una pratica di 60 minuti sulla GRATITUDINE.

Perchè è così che mi sento oggi, GRATA, grata per tutta l'energia che ricevo ogni giorno da tutti voi!

Grata per il percorso che ho fatto.
Grata per ciò che ho realizzato nel mio presente.
Grata per i progetti e i sogni che ho nel cuore.

Senza il vostro sostegno tutto questo non sarebbe possibile, e siccome voi mi fate regali ogni giorno, oggi tocca a me 🎁

⚠️ Prima di cominciare, piccolo avvertimento 👇🏻

La pratica sarà multilivello, il che significa che saranno presenti asana avanzate da poter eseguire nella versione base che propongo o nella versione completa. Adattate la pratica in base alle vostre possibilità. Ho voluto regalare una pratica che possa adattarsi anche ai livelli più avanzati, quindi lo scopo di ognuno sarà quello di mettersi addosso la lezione nel modo più giusto e rispettoso per il proprio corpo.

Buona pratica cari allievi, vicini e lontani!

Namastè 🌸
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Ti aspetto all'interno della scuola ❤️

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