10 MINUTOS DE TREINO COM CORDA PARA INICIANTES - Queimando toda gordura 🔥🔥🔥

06/11 VOU ABRIR A ÚTIMA TURMA DO ANO DO MEU CURSO MPD - MÉTODO PAULA DINIZ PARA EMAGRECER E GANHAR CONDICONAMENTO FÍSICO PULANDO CORDA, SE VOCÊ QUER MUDAR DE VIDA AINDA ESSE ANO ESCREVE NOS COMENTÁRIOS "EU QUERO" QUE VOU ENTRAR EM CONTATO COM VOCÊ.


10 MINUTOS DE TREINO COM CORDA PARA INICIANTES - Queimando toda gordura 🔥🔥🔥
Hoje o treino vai ser de 10 minutos par ainiciante, mas se voce nao e iniciante este treino tambem e para voce, faca ele de 20 - 30 min.
Lembre-se quanto maior a intensidade melhor o resultado, entao vamos fazer este treino com toda intensidade e suar a camisa.

Bom treino para todos voce!!
Grande bjo 💕💕

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⚠️ ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE:
Não sou de forma alguma um especialista médico, nem estou instruindo ninguém a tentar o método mostrado neste vídeo. Este vídeo foi feito APENAS para fins de documentação. Eu fiz minha própria escolha para fazer esse desafio, conhecendo todos os riscos à saúde que podem estar envolvidos. Se alguém tentar este desafio, o fará por sua própria conta e risco e não deverá responsabilizar o cana Paula Diniz , LLC por seus próprios problemas de saúde antes, durante ou depois da tentativa. Consulte um médico antes de fazer qualquer tipo de dieta ou rotina de exercícios.

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