DESAFIO DE PULAR CORDA POR 7 DIAS - 1000 pulos de corda por dia

DESAFIO DE PULAR CORDA POR 7 DIAS - 1000 pulos de corda por dia

Olá Puladores,

E mais um desafio esta no ar. Vamos pular 1000 vezes todos os dias por 7 dias. Espero que você anime de fazer este desafio junto comigo, por que você pode obter grandes resultados pulando corda todos os dias 1000 vezes.

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Se você não te corda ainda, vou deixar o link da corda que estou usando neste treino de hoje.

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⚠️ ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE:
Não sou de forma alguma um especialista médico, nem estou instruindo ninguém a tentar o método mostrado neste vídeo. Este vídeo foi feito APENAS para fins de documentação. Eu fiz minha própria escolha para fazer esse desafio, conhecendo todos os riscos à saúde que podem estar envolvidos. Se alguém tentar este desafio, o fará por sua própria conta e risco e não deverá responsabilizar o cana Paula Diniz , LLC por seus próprios problemas de saúde antes, durante ou depois da tentativa. Consulte um médico antes de fazer qualquer tipo de dieta ou rotina de exercícios.



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