Åndedrætsøvelse, der mindsker stress | Hverdagsyoga

Описание к видео Åndedrætsøvelse, der mindsker stress | Hverdagsyoga

Denne video er åndedrætsøvelsen Sama Vritti, der virker afstressende og antiinflammatorisk på dit system. Brug den til at sænke dit stressniveau og balancere dit sind.

Husk at følge det, der føles godt for dig. Mærk din krop og mød dig selv lige præcis der, hvor du er i dag.

Efter videoen kan du med fordel snuppe en savasana for at høste frugterne fra din praksis, forkalke dine celler og finde dyb ro i krop sind og sjæl. Find vores savasana-video her på vores YouTube-kanal.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео