毎朝30秒でできる！手のこわばり・バネ指の解消に効果的な手スッキリ体操

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この動画では、毎朝簡単にできる手指のストレッチを紹介しています。バネ指や手指のこわばりの治し方として参考にしてみてくださいね。

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【目次】
0:00　はじめに
1:10　指の間へのアプローチ
6:48　手首へのアプローチ
7:54　最後に

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FMT整体

#バネ指 #手のこわばり #治し方

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