Piegamenti sulle braccia: prevenzione e dolore

Il piegamento sulle braccia, volgarmente chiamati anche "flessioni", sono un esercizio che coinvolge molte articolazioni e per questo una cattiva esecuzione può creare problemi e dolori articolari a diversi livelli.

In questo video analizziamo gli aspetti preventivi e gli accorgimenti per adattare l'esecuzione di un piegamento allo scopo di prevenire infortuni a livello del collo, della zona lombare, della spalla, del gomito e del polso.
Come sempre la possibilità di raggiungere i risultati estetici passa anche dalla possibilità di allenarsi con continuità grazie ad articolazioni sane.

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