5 huyệt vị quan trọng để ngăn ngừa và giảm đau thắt lưng

Đau lưng nói chung và đau thắt lưng nói riêng là một bệnh thường gặp ở lứa tuổi trung niên và người già. Tuy nhiên, thời gian gần đây bệnh có xu hướng trẻ hóa do lối sống không khoa học, thiếu vận động.
Y học hiện đại cho rằng, chấn thương, thoái hóa cột sống, viêm cột sống dính khớp, hẹp ống sống, đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm vân vân là nguyên nhân gây đau thắt lưng.
Còn theo y học cổ truyền, đau thắt lưng thuộc chứng Yêu thống. Đau thắt lưng có mối quan hệ mật thiết với thận do thắt lưng là phủ của thận. Đau thắt lưng có thể đau một bên hay hai bên cột sống, chia làm hai loại: đau lưng cấp và đau lưng mạn. Theo Y Học Cổ Truyền, có một vài nguyên nhân gây bệnh đau lưng, gồm có:
Hàn thấp: Thường gặp ở người sinh hoạt, làm việc ở những nơi ẩm, lạnh lâu ngày hoặc bị cảm phải hàn thấp gây trở ngại kinh lạc, bế tắc khí huyết trong đường kinh mạch ở vùng thắt lưng.
Thấp nhiệt: Do hàn thấp lâu ngày không khỏi, tà khí lưu lại gây ủng trệ kinh lạc hoặc bị cảm phải tà khí thấp nhiệt.
Bất nội ngoại nhân: Do chấn thương ở vùng lưng, ngồi làm việc sai tư thế làm cho khí trệ huyết ứ ảnh hưởng đến sự vận hành của khí huyết.
Nội thương: Do sức yếu, làm việc quá độ, người già yếu hoặc mắc bệnh lâu ngày làm thận tinh bị suy tổn, can huyết hư không nuôi dưỡng được kinh mạch mà sinh bệnh.
Với lý luận như trên, bấm huyệt là một trong số những phương pháp thường được các thầy thuốc y học cổ truyền cân nhắc sử dụng để chữa đau thắt lưng. Có 5 huyệt vị quan trọng và thường được các thầy thuốc y học cổ truyền sử dụng nhất, đó là: huyệt Mệnh môn, huyệt Yêu dương quan, huyệt Ủy trung, huyệt Yêu nhãn, huyệt Thận du.
#đauthắtlưng #bấmhuyệt #bấmhuyệtchữađauthắtlưng