Скачать или смотреть verspannte Schultern? Befreie sie! | 10 x 10 Minuten | Gaby Slomka Yoga

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10 mal 10 Minuten

für deine Schultern, Arme und Hände

Löse deine Verspannungen in deinen Schultern, stärke deine Arme und finde die Kraft in deinen Händen!

In diesen kurzen Yogaeinheiten widmen wir uns intensiv den Bereichen Schultern, Armen und Händen.

Von sanften Dehnungen bis zu kraftvollen asanas – jede Einheit gibt dir die Möglichkeit, bewusst an deinen Verspannungen und Kräften zu arbeiten.

Zu guter Letzt zeige ich dir hier noch einmal, wie du Anspannungen in deinen Schultern lösen kannst. Ganz gezielt kannst du dehnen und kräftigen. So bleiben deine Schultern entspannt und kraftvoll.

Wir stellen eine Verbindung zwischen Atem und Bewegung, um in eine tiefere Entspannung einzutauchen.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei meinen Videos!

namasté

deine Gaby

#YogaLove #SchulterLiebe #Armkraft #Handbalance #InnerBalance #YogaJourney
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Sei mit dabei! Auf dem Hof Oberlethe

Vom 10. bis 12. Januar 2025

treffe ich mich dort mit lieben Menschen, die gerne zusammen mit mir Yoga üben.

Infos unter: www.gaby-slomka.de
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Mediation mit Gaby → zu jedem Vollmond eine Meditation für dich
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Namasté Gaby

Musik:
Lifting dreams – Aakash Gandhi - Klavier
Venkatesananda – Jesse Gallagher - Yogavideos
The inner sound – Jesse Gallagher - Meditationen
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