マウントを取られた時の対処法～ヨガの教え

今回は心の質問に応えてみました。

◎いただいた質問
今日仕事で、「あなたより、私の方が経歴が長いし、スキルが上なんだ」
というようなニュアンスで言われ、マウントをとられたように感じ、
その後もずっとモヤモヤ、イライラに囚われていました。
全く私の仕事の出来を見聞きもしたことがない初対面の方にです。
ぬんさんだったらこんな時、どう思うでしょうか？どう対処するでしょうか？

0:00　マウンティングとは？
2:03　①気にしない
4:52　②自分の心に寄り添う
9:20　③相手の心に寄り添う
12:00　まとめ

◎動画で紹介した「モモウメ」のマウンティングに関する短編ドラマ
   • モモウメ【第1話無料公開】伊藤沙莉・江口のりこ出演！「マウンティングマウンテン」  

◎動画で紹介した書籍
・ニュー・アース（エックハルト・トール）
https://amzn.to/2NDXzpp

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◇音楽は、Artlistの音源を使っています。

#ヨガ哲学 #ゆるヨガ哲学

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◆ぬん　プロフィール

神戸在住。ヨガ講師。
2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。
体と心、呼吸や瞑想、暮らしを含めた、統合的（ホリスティック）なヨガを目指している。
ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことが目標。
神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。

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