YOGA FLOW | Recupera le forze: pratica per ricominciare

Questa pratica è dedicata a quei momenti in cui ci stiamo riprendendo da un periodo di inattività, una pausa dalla pratica, un'influenza, un periodo di malattia o di pigrizia prolungato.

Ricominciare dopo un momento di pausa, forzata o meno, può essere difficile, non tanto per il fatto di sentirci deboli, ma più che altro per il non sapere da dove cominciare, come se ci fossimo persi e non sapessimo più qual è il nostro punto di partenza.

Se ti senti così, questa è la pratica giusta per te.

Il consiglio che voglio darti prima di cominciare è....sii paziente. Non pretendere di recuperare in un nano secondo o dopo una sola pratica tutta la forza, la motivazione, l'entusiasmo e la connessione che avevi prima. Il corpo si è preso una pausa dal suo "lavoro" quotidiano, e ha bisogno del suo sacro tempo di recupero.

Sii gentile e innamorati del processo ❤️

Buona pratica!

Namasté 🌸
_____________________________________________________________________

Continua a praticare insieme a me su LET IT YOGA!
Più di 350 classi ondemand e live streaming: ogni settimana 3 nuove lezioni:

https://www.letityoga.it/p/let-it-yoga

___________________________________________________________________

Se il video ti è piaciuto:

➡️ Lascia un commento 👍🏻✏️
➡️ Iscriviti al canale‼️

Seguimi su ⬇️

🌎 SITO WEB: www.michelamaltoni.com
🦋 INSTAGRAM: Michela.maltoni
🌻 FACEBOOK: Michela Maltoni