Омега-6 мастни киселини – Колко са опасни и можем ли да ги избегнем?

🍎 Ако омега-3 са добрите мастни киселини, то колко лоши са всъщност омега-6? А можем ли изобщо да ги избегнем 🍎

❗ В този клип обсъждаме по-подробно омега-6 мастните киселини и в частност линоловата и арахидоновата киселини. Звучат ли ти сложно? Спокойно, не е чак толкова.

Ще видим защо всъщност омега-6 е необходимост за тялото ни и какви нива трябва да поддържаме в нас. Ще обсъдим малко добавките (като омега 3-6-9) и ще си поговорим за храните, в които се съдържа омега-6.

▶️ Присъедини се към моята група за отслабване без диети във Фейсбук тук:   / nutriznanie.otslabvane  

▶️ Абонирай се за НУТРИЗНАНИЕ:    / @nutriznanie  

▶️ FB Страница:   / nutriznanie  

👉 "Нутризнание" е канал за интересните страни на храната. Тук можеш да научиш как се отслабва здравословно без предписани диети и магически храни. Ще се запознаеш с всички витамини, минерали и полезни вещества в храните, включително и как можеш да си ги набавяш най-лесно. Така не само ще постигнеш фигурата, която искаш, но и ще се чувстваш добре през цялото време!

-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.