만보 걷기 보다 계단 오르기가 더 좋다? 기적의 운동 습관 계단 오르기의 놀라운 효과 - 건강을 부탁해

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Описание к видео 만보 걷기 보다 계단 오르기가 더 좋다? 기적의 운동 습관 계단 오르기의 놀라운 효과 - 건강을 부탁해

안녕하세요 여러분의 건강주치의 이은아입니다

이번 시간에는 만보 걷기 보다 계단 오르기가 더 좋다?
기적의 운동 습관 계단 오르기의 놀라운 효과에 대해서 알아보겠습니다

늘 건강하시고 행복하세요

건강을 부탁해 (매주 화요일 오후 3시 업로드)
이은아의 치매를 부탁해 (매주 금요일 오후 3시 업로드)

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음악출처 Pixabay에서 AleXZavesa의 음악
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