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필라테스 시퀀스를 과학적으로 구성하는 획기적인 방법 (feat. BASI Block System)

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Описание к видео 필라테스 시퀀스를 과학적으로 구성하는 획기적인 방법 (feat. BASI Block System)

안녕하세요! 재활필라테스 트레이너 문이탄입니다 :)

필라테스 운동을 어떻게 해야할지 갈피가 잡히지 않았던 분들, 수업을 인도하는데 중구난방, 지루한 시퀀스로 스트레스 받던 분들을 위해 1시간 기구필라테스 시퀀스를 체계적이고 효과적으로 만드는 방법에대해 알려드리겠습니다! 국제필라테스 기관 BASI PILATES의 Block System으로 시퀀스를 다양하고 효율적이면서 각 개인 맞춤형으로 여러분만의 창의적인 시퀀스를 만들어보세요.

그럼 함께 시작해볼까요?
Los geht's!!

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[인스타그램] / moon2tan

[블로그] https://blog.naver.com/moonju2tan

"나만을 위한 '문이탄' 의 온라인 맞춤 PT,"
https://keepfit.co.kr/class/305

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