Скачать или смотреть Beine Flow - Yoga für Beine und Hüften - für absolute Anfänger

Lege dir gerne wieder deine Hilfsmittel (Decke und Blöcke) bereit und los geht’s :-) Geht natürlich auch ohne Hilfsmittel!

In diesem Flow fokussieren wir uns besonders auf unsere Beine und mobilisieren unsere Wirbelsäule. Das ganze mit einer Portion Achtsamkeit und Entspannung :-)


Viel Spaß mit dem Video!
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