HRV - HEART RATE VARIABILITY | Para que serve a medida da variabilidade da frequência cardíaca

O que é e para que serve o HRV

Você sabe o que é HRV? Já mediu o seu?
HRV - do inglês Heart Rate Variability, é uma medida que vem sendo utilizada para monitorar a saúde relacionada aos treinos, sono, alimentação e recuperação; com muito sucesso.
Nesse vídeo do canal, vamos explicar o que é HRV, como medir, e até como melhorar seus indicadores.

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Artigos de Referência do Vídeo

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