Скачать или смотреть CrossFit Savunma Sanatları için Uygun Mu?

Bilgi paylaştıkça değerlidir.😎
Programlar yakında gelecek.📝

Atletik Yaşam:🏋️‍🥋
   / @ilker_ergan  

Düşünce Durağı:📚📜
   / @ilker_ergan2  


Kullandığım Kameralar:📽️
Sony Zv-1 2x
Ozmo Pocket 3

Kullandığım Mikrofonlar:🎤
Saramonic Blink 500 B1

00:00 Giriş
01:07 CrossFit Nedir?
03:02 CrossFit’in Amacı
03:58 Savunma Sanatları ile Uyumsuzluklar
08:33 Nasıl Ağırlık Çalışılmalı?
10:06 Örnek Egzersizler
14:28 Önemli Notlar
16:00 Bloopers :D

Bu videoda dövüşçüler için CrossFit çalışmalarının uygulanılabilirliğinden bahsediyorum. Ayrıca dövüşçüler için ağırlık çalışmaları nasıl olmalıdır gibi konulara da özet olarak değiniyorum. Eğer dövüş sporları ile ilgileniyorsanız, bilgi edinebileceğiniz bir video olacaktır.

Audio:
Whatdafunk by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/...
Artist: http://audionautix.com/